El MBI (Intervenciones basadas en Mindfulness) se ha convertido en un aprendizaje clave para la gestión de un entorno empresarial y organizacional complejo, cambiante y veloz.
Para afrontarlo de un modo adecuado, los empleados necesitan herramientas que les ayuden a gestionar estados como el estrés y la ansiedad, afrontar los procesos de cambio y de transformación diarios, y mejorar su capacidad para desarrollar relaciones interpersonales positivas.
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS PARA EMPRESAS:
Disminución del estrés.
Aumento de la concentración.
Capacidad de liderazgo.
Gestión emocional.
Incremento de la atención.
Optimización del tiempo.
Desarrollo de habilidades relacionales.
Programa de 8 semanas: Coaching y Mindfulness en prevención de riesgos psico-sociales laborales
El MBI de 8 semanas es ideal para aprender a gestionar el estrés y regular las emociones, además de prevenir los riesgos psico-sociales y laborales. El objetivo del programa es llegar a ser autónomo en su práctica al completar las 8 semanas.
La práctica del Mindfulness ha sido reconocida como herramienta de prevención primaria y secundaria en los planes de prevención RPS.
Beneficios del programa
Entender los comportamientos y hábitos que limitan el potencial y bienestar en los diferentes aspectos de la vida, así cómo llevar a cabo los cambios necesarios.
Combatir el estrés, que además de las consecuencias que conlleva sobre la salud de las personas, deteriora el clima global laboral y el buen funcionamiento de la empresa.
Prevenir los riesgos-psicosociales, causados por las importantes modificaciones de la organización del trabajo y el aumento de las obligaciones administrativas impuestas. Esta labor ha adquirido una gran importancia a la hora de alcanzar un desarrollo socialmente responsable en mundo laboral, independientemente del tamaño de la empresa.
Programa de 8 semanas: Mindfulness y Coaching Post Burnout
El Burnout es la última fase del estrés profesional. A menudo las personas que sufren burnout profesional acuden a un profesional del coaching para que los guíe en su restitución personal y los ayude a:
Gestionar mejor las situaciones estresantes.
Optimizar las capacidades de resistencia ante estas.
Este programa se divide en 4 temas. Cada tema se trabaja durante dos sesiones:
El pasado: exploración de la historia y motivos del burnout de la persona. Optimizar las capacidades de resistencia ante estas.
El presente: la toma de conciencia del modo de funcionar de la persona afectada.
La búsqueda y la puesta en práctica de los cambios en el futuro.
La proyección hacia el futuro.
¡Ponte en contacto conmigo y diseñaremos un plan de acción en función de tus necesidades o las de tu empresa!
Mi Método
Los programas son dirigidos a grupos, equipos…